• آرامش خود را حفظ کنید.
• سعی کنید قبل از شیردهی، دستان خود را شسته و لثه شیرخوار را به آرامی ماساژ دهید. استفاده از دندان گیر تمیز و خنک می تواند کمک کننده باشد.
• هنگام شیردادن، با کودک خود به آرامی صحبت کنید، از جملات و شعرهائی که در دوران بارداری استفاده می کردید استفاده نمایید، او را با ملایمت ماساژ دهید تا آرام شود.
• چنانچه زیر پستان بی قرار است و پستان را خوب تخلیه نمی کند، شیرتان را دوشیده و با فنجان به او بدهید.