برگرفته از کتاب تغذیه شیرخواران از 6 تا 12 ماهگی (تغذیه تکمیلی) – ویرایش جدید / آبان 95

از انتشارات انجمن ترویج تغذیه با شیرمادر

• مصرف مواد غذایی زیر در کودکان زیر یک سال ممنوع است :
نوشابه های صنعتی ، آب میوه های صنعتی ، قهوه ، کاکائو ، چیپس ، پفک ، سوسیس ، کالباس ، انواع سس ها و همبرگر، عسل ، شكلات ، دانه بادام زميني (کره بادام زمینی اشکال ندارد) ، خربزه ، كيوي ، آلبالو ، گيلاس  
• مصرف شيرگاو تا پايان 12 ماهگي به عنوان نوشیدنی توصیه نمی شود ولی مقدار کمی از آن که در تهیه فرنی ، حریره بادام ، سوپ و… مصرف می شود اشکالی ندارد .

كدام مواد غذايي ممكن است سبب خفگي شيرخوار شود؟
آجیل ها ( بادام زميني ، گردو ، فندق ، بادام ، تخمه ، پسته ) ، ذرت بوداده ، سوسيس ، استيك ، تکه های بزرگ گوشت سفت يا جگر ، كرفس خام ، دانه انگور ، دانه انار، دانه غوره، دانه كشمش ، نخودچي ، ذرت ، حبوبات نرم نشده ، نقل و آب نبات ، تکه های بزرگ شيريني يا ميوه های خام ، میوه های خشک شده مانند برگه هلو یا زردآلو و خمير وسط نان .

برای پیشگیری از بروز خفگي با مواد غذایی دركودكان چه باید کرد؟
1) کودک باید در حالت نشسته غذا بخورد .
2) ميوه هاي گرد و هسته دار مانند انگور را باید دو نیم و خرد کنند و یا میوه های سفت را بپزند .
3) دانه یا هسته میوه هایی مانند هندوانه یا هلو را باید جدا نموده و سپس میوه را نرم و له کنند.
4) انواع گوشت ها و جگر را به تکه های بسیار کوچک خرد نمایند .
5) تكه هاي كوچك استخوان و غضروف را از گوشت جدا کنند .
6) هنگام نوشیدن مایعات یا غذا خوردن کودک، مادر یا شخص مراقب باید حضور و نظارت داشته باشد .

توجه:
 وقتی کودک در حال غذا خوردن است او را به گریه یا خنده نیندازید .
 زمانی که در حال خنده یا گریه است غذا در دهانش نگذارید .

پیام بهداشتی مهم:
مواد شوینده خانگی صنعتی ، باطری دیسکی ( مورد استفاده در اسباب بازی ها، موبایل و… ) باید دور از دسترس کودکان باشد زیرا کودک کنجکاو است ممکن است هر چیز جدیدی را که می بیند به دهان ببرد و بخورد ، لذا والدین باید بسیار مواظب و آگاه باشند .