آمادگی قبلی برای دوشیدن شیر (تحریک رفلکس اکسی توسین)
- نشستن در یک محیط آرام و خلوت، محلّ راحت در کنار شیرخوار و یا تصویر او
- درصورت امکان برقراری تماس پوست با پوست با شیرخوار
- نوشیدن یک نوشیدنی گرم (به جز قهوه)
- گرم کردن پستان با کمپرس گرم یا دوش گرفتن
- ماساژ پستان
روش های ماساژ پستان
1- غلطاندن مشت بسته به روی پستان
2- ضربه ملایم به پستان با نوک انگشتان یا شانه
3- ماساژ پستان به روش دودستی (از فشار و مالش شدید خودداری کنید.)
4- تحریک نوک پستان با گرفتن آن با انگشت شست و سبابه
5- ماساژ پشت مادر
کاربرد دوشیدن شیر با دست
* دوشیدن شیر در روزهای اول برای نوزادان نارس
* جدایی کوتاه مدّت مادر و شیرخوار
* احتقان پستان
* شقاق پستان
راهنمای دوشیدن شیر با دست
1) دست هایتان را کاملا بشویید.
2) قبل از دوشیدن شیر، از یک یا چند روش تحریک رفلکس اکسی توسین استفاده کنید.
3) دستتان را روی پستان طوری قرار دهید که چهار انگشت زیر لبه هاله و شست 3 سانتیمتر دورتر از قاعده نوک پستان باشد (لمس سینوس ها و مجاری شیر).
اول پستان را به طرف قفسه سینه فشار دهید و سپس به کمک شست و انگشتان، پستان را به طرف جلو بیاورید و به لبه هاله فشار دهید تا شیر خارج شود (فشار بر سینوس های شیری و مجاری شیر).
* دست را در تمام جهات هاله پستان بگذارید تا همه سینوس های شیری که شیر را ذخیره می کنند تخلیه شوند.
(با این روش برای دوشیدن شیر کافی از هردو پستان، 20 تا 30 دقیقه وقت لازم است).
توجّه:
هیچگاه نوک پستان را فشار ندهید.
به نسج پستان صدمه نزنید.
(فشار دادن و چلاندن پستان صحیح نیست).
